Selbstverteidigung speziell für Frauen – in Vaihingen/Enz
Sicher. Stark. Selbstbewusst.
In unseren intensiven und praxisnahen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen für Frauen lernst du, klare Grenzen zu setzen und diese entschlossen zu verteidigen. Mit effektiven Techniken, mentalem Training und realitätsnahen Übungen zeigen wir dir, wie du in kritischen Situationen ruhig, selbstbewusst und handlungsfähig bleibst. Du stärkst nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch dein Selbstvertrauen, um dich selbstbestimmt und sicher im Alltag zu behaupten.
Durch wechselnde Schwerpunktthemen gibt es immer wieder neue Anreize, den Kurs zu besuchen und das Gelernte aufzufrischen. Egal ob Du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast – es gibt immer etwas Neues zu entdecken!
- Stärke dein Selbstbewusstsein
- Lerne effektive Techniken, um dich zu schützen
- Erhalte wertvolle Tipps zur Prävention von Gefahrensituationen Erhalte wertvolle Tipps zur Prävention von Gefahrensituationen Erhalte wertvolle Tipps zur Prävention von Gefahrensituationen Erhalte wertvolle Tipps zur Prävention von Gefahrensituationen Erhalte wertvolle Tipps zur Prävention von Gefahrensituationen
Schwerpunktthemen:
- Körpersprache und Prävention: Wie man durch Körpersprache und Auftreten potentielle Angreifer abschreckt.
- Fixierungen und Befreiungen: Strategien, um sich aus Griffen und Umklammerungen zu befreien.
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Frauen in ihren alltäglichen Herausforderungen zu unterstützen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich sicherer und selbstbestimmter zu fühlen.
Kursgebühr 90 €, bitte den Betrag in Bar vor Ort bezahlen.
Bitte melde dich mit dem Formular unten an.